Muévete Healthy

Tips para mantenerte activo y saludable

Tips para mantenerte activo y saludable

Hacer actividad física casi a diario, además de servir para mantenerte en forma, te relaja y te entretiene. Reduce los síntomas de depresión y ansiedad. 

Cuando el gimnasio se convierte en medicina para la fibromialgia

Cuando el gimnasio se convierte en medicina para la fibromialgia

“El peor enemigo de nosotros es quedarse sin hacer nada. Muchos tienen miedo pero si se dan la oportunidad pueden ver que se puede hacer ejercicio sin siquiera estar de pie. Se pueden hacer cosas sentado usando el propio cuerpo”, asegura la entrenadora Desiree Ayala.

¿Tienes lupus? Contrólalo con ejercicios funcionales

¿Tienes lupus? Contrólalo con ejercicios funcionales

Una hora de entrenamiento diario entre enormes gomas, un marrón, una larga soga, la bicicleta estática y el fiel seguimiento a indicaciones médicas, mantienen a Griselle Mattei, libre de complicaciones del lupus eritematoso sistémico que padece.

Protégete de los hongos en el gimnasio

Protégete de los hongos en el gimnasio

Te sorprenderá saber en qué lugares del gimnasio y en qué partes de tu cuerpo crecen los hongos. Afortunadamente hay maneras de evitar el contagio. Go! Healthy PR te pone al tanto.

¿Correr o caminar?: un dilema para los que quieren comenzar a ejercitarse

¿Correr o caminar?: un dilema para los que quieren comenzar a ejercitarse

¿Será alguna de estas actividades físicas superior a la otra?