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Tips para mantenerte activo y saludable

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Hacer actividad física casi a diario, además de servir para mantenerte en forma, te relaja y te entretiene Reduce los síntomas de depresión y ansiedad 

Cuando el gimnasio se convierte en medicina para la fibromialgia

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“El peor enemigo de nosotros es quedarse sin hacer nada Muchos tienen miedo pero si se dan la oportunidad pueden ver que se puede hacer ejercicio sin siquiera estar de pie Se pueden hacer cosas sentado usando el propio cuerpo”, asegura la entrenadora Desiree Ayala

¿Tienes lupus? Contrólalo con ejercicios funcionales

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Una hora de entrenamiento diario entre enormes gomas, un marrón, una larga soga, la bicicleta estática y el fiel seguimiento a indicaciones médicas, mantienen a Griselle Mattei, libre de complicaciones del lupus eritematoso sistémico que padece

Protégete de los hongos en el gimnasio

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Te sorprenderá saber en qué lugares del gimnasio y en qué partes de tu cuerpo crecen los hongos Afortunadamente hay maneras de evitar el contagio Go! Healthy PR te pone al tanto

¿Correr o caminar?: un dilema para los que quieren comenzar a ejercitarse

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¿Será alguna de estas actividades físicas superior a la otra